Συνταγές – Διατροφή

Σφηνώνει πατάτες ανάμεσα στον κιμά και ρίχνει τυράκι από πάνω. Το αποτέλεσμα είναι μια πανδαισία γεύσεων

Δείτε τι θα χρειαστείτε: Το πιάτο: 1 λευκό κρεμμύδι μοσχαρίσιο κιμά 1 κ.γ ψιλοκομμένο μαϊντανό πάπρικα τριμμένη μοτσαρέλα μπεσαμέλ αλάτι…

Περισσότερα

Η πιο νόστιμη πανακότα χωρίς ζάχαρη !

Φτιάξτε το τώρα για να το απολαύσετε κρύο το βράδυ..η γεύση του απλά….δεν υπάρχει!! Το μόνο που θέλουμε είναι: 1…

Περισσότερα

Αφράτες και ελαφριές τηγανίτες γιαουρτιού, ζεστές ή κρύες όπως και να τις φας είναι φανταστικές!

Αφράτες και ελαφριές τηγανίτες γιαουρτιού,ζεστές ή κρύες όπως και να τις φας είναι φανταστικές!!! Στο πρωινό με τυριά, με μέλι,…

Περισσότερα

Το τσάι του βουνού και οι ευεργετικές του ιδιότητες

Το τσάι του βουνού και οι ευεργετικές του ιδιότητες Το κλασικό τσάι του βουνού που παλιά δεν έλειπε από κανένα…

Περισσότερα

Γιουβέτσι Κριθαράκι με Μανιτάρια

[responsivevoice_button voice=”Greek Female” buttontext=”Ακούστε το παρακάτω κείμενο”] Ένα παραδοσιακό πιάτο και φαγητό της Κυριακής συνοδευόμενο με κρασάκι ή μπυρίτσα το…

Περισσότερα

Πρωινό γεύμα: Πέντε τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

[responsivevoice_button voice=”Greek Female” buttontext=”Ακούστε το παρακάτω κείμενο”] Υπάρχουν ορισμένες τροφές που είναι ιδανικές για το πρωινό γεύμα και άλλες, που…

Περισσότερα

Μακαρονάδα τσουχτή – ένα ξεχωριστό μανιάτικο φαγητό

Ενα φαγάκι-έκπληξη, απαράμιλλης νοστιμιάς, έξοχο παράδειγμα του πόσο ευρηματική είναι η κουζίνα της Μάνης. Χοντρά μακαρόνια, τότε φτιαγμένα στο χέρι,…

Περισσότερα

Η σούπα του Ιπποκράτη – Ένα φάρμακο που έρχεται από την αρχαιότητα

Η σούπα του Ιπποκράτη επανεφευρέθηκε από τον αμερικανό Δρ Max Gerson. Η διάσημη διατροφή Gerson έιναι ευεργετική και λέγεται ότι…

Περισσότερα

Μαυρομάτικα φασόλια: 5 λόγοι για να αρχίσεις σήμερα κιόλας να τα τρως

Συνδυάζουν δύο πολύ σημαντικές ιδιότητες: δεν έχουν πολλές θερμίδες (170 γρ. παρέχουν 227 θερμίδες) και ταυτόχρονα είναι πολύ πλούσια σε θρεπτικά…

Περισσότερα

Έχεις κακό mood μετά τις διακοπές; Μάθε τις 3 τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση σου

Οι περισσότεροι αυτό το διάστημα έχουν επιστρέψει στη ρουτίνα της καθημερινότητας μετά την ανάπαυλα των διακοπών και αυτή η απότομη…

Περισσότερα