Συνταγές – Διατροφή

Εύκολη Τυρόπιτα με γιαούρτι και φέτα (“Τεμπελόπιτα”)

Θερμίδες (ανά μερίδα): 461 Μερίδες: 8 κομμάτια Χρόνος Μαγειρέματος: 45 λεπτά Στην Ελλάδα αγαπάμε πολύ τις πίτες. Για εμάς τους…

Περισσότερα

Φανουρόπιτα: Τι συμβολίζει και τρεις διαφορετικές συνταγές για να τη φτιάξετε

Η μητέρα του Αγίου Φανουρίου, όπως λέγεται ήταν αμαρτωλή! Όπως γράφει και το dogma.gr, ήταν σκληρή, άπονη και αυστηρή με…

Περισσότερα

Καρύδια με μέλι: Απίστευτη φυσική θεραπεία – 6 λόγοι που είναι απαραίτητα για την υγεία σας

Τα καρύδια σε συνδυασμό με το μέλι αντιπροσωπεύουν ένα απίστευτο φυσικό φάρμακο, το οποίο δεν μπορεί να συγκριθεί ούτε με…

Περισσότερα

Σουφλέ Λαχανικών

Υλικά Συνταγής 1.200 γραμ. πατάτες 500 γραμ. κολοκύθα κίτρινη (εναλλακτικά κολοκυθάκια και καρότα) 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1 πράσο ψιλοκομμένο…

Περισσότερα

14 υπερτροφές-«θαύματα της φύσης”

Ως «υπερτροφές» (super foods) χαρακτηρίζονται οι τροφές που περιέχουν πολύ περισσότερα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με άλλες, συστατικά απαραίτητα για την καλή λειτουργία…

Περισσότερα

Τα πατζάρια και οι ευεργετικές τους ιδιότητες και Συνταγή: «Παντζάρια γεμιστά”

Το παντζάρι αποτελεί ένα ακόμη «φάρμακο» της φύσης, που βοηθά εναντίον πολλών παθήσεων και είναι ευεργετικό για την υγεία μας. Επιστημονικές έρευνες…

Περισσότερα

Νερό, σαλάτες και άλλες 4 απίστευτες αιτίες παχυσαρκίας

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι το φως, το νερό ή το κλιματιστικό μπορεί να σας παχύνει; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι όσο…

Περισσότερα

Οι 6 τροφές που πρέπει πάση θυσία να αποφεύγετε το βράδυ

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς σας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια…

Περισσότερα

Παντζαροσαλάτα με γιαούρτι και καρύδια

Υλικά συνταγής… 4 παντζάρια (περίπου 700 γραμμάρια) ωμά ή έτοιμα βρασμένα 1 μικρή σκελίδα σκόρδο, λιωμένη μαζί με λίγο αλάτι…

Περισσότερα

7.000 Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι ο Κουρκουμάς μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.

Χρησιμοποιήστε τον με αυτούς τους 7 απίστευτους τρόπους Γνωρίζετε ότι ο αέρας που αναπνέετε, το φαγητό που τρώμε, το νερό…

Περισσότερα